Измени свои мысли – преобрази свою жизнь

Брахмачари Шубамрита, один из ближайших учеников и личный переводчик Аммы, недавно посетил Россию, проведя по две встречи в Москве и Санкт-Петербурге с 14 по 17 апреля.

В начале каждой встречи Шубамрита говорил о том, что Амма, зная о его путешествии в Россию, просила передать ее любовь и самые теплые пожелания всем россиянам, которых он встретит во время своей поездки.

Первая встреча в каждом городе проходила в крупном книжном магазине, где Шубамрита презентовал книги Аммы, изданные на русском языке. В рамках презентаций Шубамрита рассказывал о жизни, философии и благотворительной деятельности Аммы, отвечал на вопросы и подписывал книги.

Во время второй встречи Шубамрита прочел лекцию на тему «Измени свои мысли – преобрази свою жизнь».  Вот несколько ее фрагментов.

«То, что вы о себе думаете и то, как вы себя воспринимаете, включая ваши представления относительно ваших возможностей, определяет ваши действия и то, что с вами происходит. Вот почему все великие Учителя говорят нам: “Вы есть то, что вы думаете”. Когда изменится качество ваших мыслей, изменится качество вашей жизни. Иногда это может произойти в одно мгновение.

Нас всех учили в школе читать, писать, говорить и т.д. Но учили ли нас думать? Нет. Этому нас никогда не учили. Способность мыслить дана нам от рождения, но мы на самом деле не знаем, что представляет собой этот инструмент – наш ум – и не овладели искусством им управлять.

Когда у нас в жизни возникают проблемы, мы говорим, что от нас отвернулась фортуна, виним внешние обстоятельства, власти, окружающих людей и т.д., тогда как чаще всего проблемы обусловлены нашим ошибочным образом мыслей… Большинство проблем, от которых мы страдаем, находятся у нас в голове, а не в реальном мире. Например, мы все жалуемся на стресс, напряжение, беспокойство и т.п. Но если я попрошу вас наглядно продемонстрировать их, вы не сможете этого сделать. Почему? Потому что они существуют в нашем уме. Овладение искусством управления умом поможет нам преодолеть эти препятствия. Чтобы избавиться от неверных мыслительных шаблонов, нам необходимо научиться правильно мыслить…

Говоря об изменении нашего мышления, можно выделить три основных аспекта. Во-первых, следует сосредоточиться на цели, во-вторых – сократить количество мыслей и в-третьих – повысить их качество. Когда мы совершаем духовную практику, например, медитацию, количество мыслей значительно сокращается. В нашем уме остаются только важные мысли. Это делает наш ум очень эффективным и меняет качество нашей жизни. Концентрируясь на форме, дыхании, мантре или своем истинном “Я”, вы почувствуете, что количество мыслей станет сокращаться и постепенно достигнете такого состояния, когда останется только одна мысль. Если регулярно упражняться в сосредоточении ума, это окажет благотворное воздействие на все сферы жизни. Таким образом, духовная практика важна не только для монахов: она еще более важна для людей, живущих в миру и занимающихся разнообразной деятельностью. Это один из способов – причем очень важный способ – изменения нашего мышления, который поможет нам изменить жизнь к лучшему…

Амма говорит, что духовность – это постоянная работа, а не временное занятие. Мы должны стараться, чтобы наши мысли всегда были возвышенными. Вот четыре шага, которые помогут изменить наше мышление и преобразить нашу жизнь:

 1. От негативного внутреннего диалога к позитивному

Самые значимые слова в нашем словаре – те, которые мы говорим себе и в которые верим. Поэтому нам необходимо всегда говорить с собой в позитивном ключе, вместо того, чтобы осуждать или принижать себя. Следует замечать и удалять все негативные слова из нашего словаря. Наш ум пытается сделать всё возможное, чтобы напомнить нам, что мы полны недостатков и наши возможности ограничены. Нам следует отвергать и удалять подобные мысли в момент их появления. Мы должны сказать себе: «Я дитя Бога. Я воплощение Высшего Сознания. Я обладаю большой силой».

2. От жесткости к гибкости

Недавно я был в Замбии, и нас повезли на пароходе на водопад Виктория.  Маршрут пролегал по реке Замбези. Был прекрасный вечер, красота пейзажа располагала к созерцанию и медитации. Среди пассажиров оказался немецкий турист, кипевший от негодования, потому что ему дали не тот ужин, который он заказал через интернет.  Он ругался с обслуживающим персоналом целый час, и к тому моменту как его удалось успокоить, мы прибыли на место. Он не получил удовольствия ни от одного мгновения круиза.

Давайте не будем неподатливыми, ведь жесткость не позволяет нам испытать подлинного счастья. Если же находишься в потоке жизни, не может быть ничего более радостного. В этом нам помогают истинные Учителя. Они следят за тем, чтобы мы проявляли гибкость в отношении наших симпатий и антипатий; чтобы делали то, чего требуют обстоятельства, а не действовали под влиянием капризов и прихотей ума.

3. От будущего к настоящему

Постоянно думая о том, что предстоит в будущем, мы забываем насладиться тем путешествием, которое совершаем в настоящем. Это сильно изматывает нас, наполняет беспокойством и стрессом.

Когда вы учитесь альпинизму, одна из инструкций, которую вам дают, состоит в том, чтобы всё время помнить о цели – достичь вершины. Но в процессе восхождения меняется пейзаж, вашему взору открываются всё новые картины. Наслаждайтесь окружающей панорамой; старайтесь открыть для себя то, чего вы раньше не замечали.

Мы всё время пребываем “в состоянии ускоренной перемотки” и хотим быть где-нибудь еще. Вместо этого нам следует быть в настоящем и наслаждаться тем, что мы делаем прямо сейчас.

4. От контроля к вере

Жизнь преподносит нам разные ситуации. Иногда мы можем их контролировать, а иногда – нет. Когда мы сталкиваемся с ситуацией, которую не можем контролировать, мы, как правило, бросаемся в одну из двух крайностей. Одни из нас стараются контролировать жизнь тем сильнее, чем больше она выходит из-под контроля. Другие делают совершенно противоположное: они просто сдаются и начинают себя жалеть. Обе эти реакции на стресс неразумны. Они не приносят пользы. Вместо того, чтобы чувствовать себя жертвой или пытаться усилить контроль, необходимо отдать всё в руки Высшей Силе. Если вы скажете: “Я сделал всё от меня зависящее, а остальное предоставляю Тебе. Да будет воля Твоя”, это принесет вам облегчение и покой. Давайте учиться переходить от контроля к вере. Усилия могут подвести нас к определенной черте, пересечь которую мы не можем сами. В этом состоянии наступает самоотдача.

Несколько лет назад во время поездки по Европе Амма поднималась по эскалатору в аэропорту. Она сказала, что Божественная милость подобна эскалатору. Даже просто стоя на нем, вы приближаетесь к цели. Но если вы будете идти, то достигнете цели быстрее. Подъем пешком по эскалатору можно сравнить с усилиями, которые прикладывает искатель истины.  Давайте прилагать усилия, делать всё от нас зависящее, а остальное предоставим Богу».

Каждый раз, когда Брахмачари Шубамрита приезжает в Россию, ему задают один и тот же вопрос. Он прозвучал и на этот раз на встрече в Москве: «Амма много путешествует. Скажите, не собирается ли она посетить Россию? Я знаю, что многие люди из России ездят к ней в Индию».

Шубамрита ответил: «Действительно, Амма очень хочет посетить Россию. Она хочет встретиться здесь со своими детьми и сделать что-нибудь для этой прекрасной страны. Амма была в России дважды – в 1991 и 1992 годах. Но вскоре после этого люди, которые организовывали встречи с ней, покинули Россию и разъехались по разным уголкам мира. Нам пришлось начать здесь всё сначала несколько лет назад. Я уверен, что люди в России встретят Амму с открытыми сердцами. Но в то же время, Амма хотела бы подождать до тех пор, пока группа, которая будет заниматься подготовкой ее программы, станет больше и сильнее, чтобы она смогла действительно всё хорошо организовать. Несомненно, когда Амма приедет в Россию, многие люди захотят ее увидеть, и это будет большое событие. Амма не хочет, чтобы такая огромная работа легла на плечи всего нескольких человек. Мы прилагаем все усилия, чтобы группа организаторов стала как можно сильнее здесь, в Москве, и в Санкт-Петербурге. Я искренне молюсь и надеюсь, что этот день действительно близок. Как вы правильно сказали, много людей приезжает из России в Индию и Европу, чтобы увидеть Амму. И Амма очень хочет приехать и побыть здесь вместе со своими детьми, чтобы им не надо было ехать к ней так далеко».