Amma Russia

Author: -russia

  • Помощь Санкт-Петербургскому ботаническому саду

    Вдохновленные словами Аммы, что «каждый человек на этой планете должен сыграть свою роль в восстановлении природной гармонии», последователи Аммы из Санкт-Петербурга начали осуществлять экологический проект, целью которого является помощь местному ботаническому саду.

    В саду, который был основан в 1714 году, произрастает более 7,5 тысяч видов растений со всего мира. Он также является редким зеленым оазисом в центре большого города, в котором его жители могут подышать свежим воздухом и отдохнуть. Сад, однако, не получает достаточного финансирования, чтобы заботиться о его обширной территории.

    Последователи Аммы увидели в этом возможность послужить обществу и, в то же время, укрепить связь с Матерью-Природой. Среди мероприятий, которые уже были предприняты: уборка опавших листьев, обработка почвы, прополка растений и т.д.

    Работая в прекрасном окружении ботанического сада, волонтеры чувствуют радость и удовлетворение, восстанавливая как внешнюю, так и внутреннюю гармонию. Именно об этом и говорит Амма: «связь с природой даст нам новые силы».

    Вот еще несколько высказываний Аммы о необходимости взращивания любви и почтения  к природе:

    «Сегодня самая большая угроза человечеству – это не третья мировая война, а утрата природной гармонии и растущее отчуждение от Природы. Нам следует быть бдительными, подобно человеку, находящемуся под прицелом. Лишь тогда человечество сможет выжить.

    Жизнь становится полноценной, когда люди и природа движутся вместе, рука об руку, в гармонии. Когда мелодия и ритм дополняют друг друга, музыка становится красивой и приятной для слуха. Схожим образом, когда люди живут в согласии с законами Природы, жизнь становится подобна прекрасной песне.

    Природа – это огромный цветочный сад. Звери, птицы, деревья, растения и люди – разноцветные цветы в этом саду. Красота этого сада совершенна лишь в том случае, если все они сосуществуют в согласии, распространяя вибрации любви и единства. Пусть наши умы станут едиными в любви. Давайте сообща трудиться, чтобы не дать этим многоликим цветам увянуть, дабы сад вечно оставался прекрасным» (фрагмент из речи «Сострадание – единственный путь к миру», произнесенной Аммой на кинофестивале Cinéma Vérité в Париже в 2007 г.).

  • Ты даешь надежду человечеству

    В апреле 2012 г. Амма посетила Сингапур, Малайзию и Австралию. Во время программ, которые состоялись в нескольких городах, Амма исполняла бхаджаны (духовные песнопения), проводила сатсанги (духовные беседы), медитации, пуджи (обряды) во имя мира и гармонии.

    В этом году исполнилось 10 лет с тех пор, как Амма впервые посетила Малайзию. Общая черта всех малайзийских программ – это огромное количество людей, которые на них приходят. До сих пор Амма посещала только столицу Малайзии, Куала-Лумпур, однако в этом году она приехала также в Пенанг. Люди стали стекаться на вечернюю программу еще днем. К тому моменту, как Амма поднялась на сцену в 7 часов вечера, огромный стадион был заполнен до отказа. Когда Амма шла по залу к сцене, ее сопровождали местные музыканты, включая китайских и индийских барабанщиков, – отражение культурного многообразия Пенанга.

     

    Амму официально приветствовал главный министр Пенанга, Лим Гуан Энг. Он сказал: «Наконец-то Пенанг получил благословение. Нас почтила своим присутствием та, кто не просто учит, а осуществляет учение на практике и всё отдает другим. Ее присутствие дает нам надежду на то, что мы сможем стать похожими на нее. Амма, твое самоотверженное служение и благотворительная деятельность широко известны. Они дают надежду человечеству. Пенанг встречает тебя с открытым сердцем, как ты встречаешь нас с распростертыми объятиями…» Г-н Энг помог Амме раздать стипендии малоимущим детям от имени малайзийского фонда «Амритэшвари». Программа завершилась в 14:00 следующего дня, таким образом, Амма провела на сцене 19 часов без перерыва. Сразу же после этого она отправилась в Куала-Лумпур.

    Когда Амма появилась на стадионе в Куала-Лумпуре, для нее был исполнен традиционный танец львов. Амму официально приветствовал сенатор Тан Шри Кох Цу Кун, который сказал: «Я очень рад и благодарен судьбе, что смог оказаться здесь сегодня вечером и непосредственно ощутить любовь и сострадание Ее Святейшества Аммы. Какое бы мы ни имели образование, дающее нам информацию и знания, нам необходимо духовное водительство, чтобы наша жизнь имела подлинный смысл. Казалось бы простое объятие Аммы дает нам возможность постичь сострадание, любовь и, самое главное, духовность. Поэтому нам повезло, что в этом мире, в наше время, живет, наставляет и вдохновляет нас Амма, международный посол, проповедница и подвижница Любви. Амма, от имени всего народа Малайзии и особенно от имени жителей столицы, позволь сказать тебе: селамат датанг – добро пожаловать в Малайзию!»

    Сенатор помог Амме вручить кресла-каталки представителям нескольких домов престарелых от имени малайзийского фонда «Амритэшвари». Амма также раздала малоимущим детям пакеты с школьной формой, обувью, рюкзаками и другими школьными принадлежностями.

     

    Программа завершилась в 11:15 следующего дня: Амма провела на сцене 18 часов подряд.

    Из Малайзии Амма отправилась в Австралию, где посетила Мельбурн, Сидней, Брисбен и Золотой Берег. В Австралии состоялось несколько программ и ритритов, которые подарили их участникам множество незабываемых моментов, включая беседу с Аммой в форме вопросов и ответов, ужин, который раздавала Амма, а  также танец Аммы.

    Программа в крупнейшем городе Австралии, Сиднее, продолжалась два дня. Несмотря на то, что оба дня шел проливной дождь, зал был полон. Амму приветствовала губернатор штата Новый Южный Уэльс, Мэри Розлин Башир. В своем приветственном слове она сказала: «Шри Мата Амма, приветствую тебя в Сиднее от имени собравшихся здесь и широкой общественности. Путешествуя по земному шару, ты несешь весть мира, взаимопонимания, приятия и терпимости. Нам нужны люди, которые обладают достаточной смелостью, чтобы донести эту весть до каждого, потому что, к сожалению, во многих странах и во многих семьях еще слишком много конфликтов. Поэтому благодарю тебя за это послание мира, которое, я уверена, тронет всех, кто остановится, чтобы прислушаться к тебе…»

  • Молитва о жертвах цунами

    11 марта 2012, Амритапури

    Ровно год прошел в тех пор, как на Японию обрушилось разрушительное цунами. Утром, перед началом даршана, Амма попросила всех вспомнить об этой трагедии. Она сказала: «В это время в Японии произошло цунами, поэтому, ради душ усопших и ради природной гармонии, мы должны молиться, молиться от всего сердца: “Лока самаста сукхино бхаванту“ (Да будут все существа во всех мирах счастливы)». Амма также сказала: «Природа пребывает в очень сильном волнении. Мать Природа словно окружена людьми, которые держат ее под прицелом. Природа, люди и всё сущее пребывает в беспокойстве, внутреннем и внешнем. Давайте молиться, чтобы все жили в мире, и чтобы не было больше трагедий». Затем Амма стала вместе во время обитателями ашрама повторять: «Лока самаста сукхино бхаванту».

  • Новогоднее послание Аммы 2012 г.

    Пусть Новый год ознаменует рождение нового человека и нового общества

    1 января2012 г., Амритапури

    «Да будут наши жизни и жизни всех существ исполнены добра. Это молитва Аммы. Да пробудится в детях Аммы божественная сила совершать позитивные изменения – как внутри себя, так и в мире. Молитва Аммы – чтобы этот Новый год ознаменовал рождение нового человека и нового общества.

     

    Новый год – это благоприятное время, которое люди стараются использовать для того, чтобы исправить все ошибки, совершенные ими в прошлом году, и преодолеть свою лень. Пробуждается энтузиазм и интерес к новым начинаниям. Многие принимают новогодние решения. Люди стараются выработать новые привычки. Многие начинают вести дневник. Однако, если заглянуть в этот дневник полгода спустя, мы увидим, что записи велись в нем только первые две недели – в лучшем случае, три месяца. Подобную тенденцию можно наблюдать в жизни многих людей. Мы не способны последовательно осуществлять хорошие начинания. Непрерывные усилия всегда вознаграждаются. Например, если кто-то много лет прослужил в армии или другой организации, он всегда получает от этой организации поощрения. Но мы не проявляем упорства в осуществлении хороших начинаний и не держим обещаний. Многие начинают заниматься йогой, но два или три дня спустя прекращают занятия. Многие с большим энтузиазмом приступают к занятиям медитацией, но бросают их через пару месяцев.

    Нельзя откладывать добрые дела на потом. Наш ум постоянно меняется. Необходима постоянная осознанность и сознательное усилие, чтобы говорить добрые слова, делать добрые дела и проявлять терпение и сострадание. Подобные действия постепенно превращаются в привычки, и в конце концов становятся спонтанными. Такие привычки приносят успех в жизни.

    Людям дана абсолютная свобода писать на страницах жизни то, что они хотят. Бог дал нам бумагу и ручку, но Он никогда не будет диктовать нам, что писать. Он лишь покажет нам, как писать. Он будет постоянно давать нам подсказки. Что писать на страницах жизни, он оставил на наше усмотрение. Мы обладаем свободой. Если мы пожелаем, то можем писать прекрасные письма, полные добра и любви. Мы также можем писать безобразные письма, полные злости и ненависти. Бог будет постоянно подсказывать нам, к каким результатам приводит добро, а к каким зло. В 2011 году человечество получило много таких подсказок.

    Природные бедствия, социальные конфликты и экономический кризис не дают спокойно спать бесчисленному количеству людей во всем мире. Страх и беспокойство наполняют умы людей и преследуют их всё сильнее с каждым днем. Вследствие неосмотрительных действий, совершенных людьми, природная гармония нарушена. Воздух, вода и земля отравлены. Природа, которая когда-то была подобна камадхену, исполняющей желания корове, истощена. Запасы нефти стремительно сокращаются. Продуктов питания становится всё меньше. Питьевая вода и чистый воздух становятся редкостью. В чем была наша ошибка? Настоящая ошибка кроется в нашей неспособности отличать то, что необходимо, от того, что является роскошью.

    Если бы нынешнее поколение могло осознать и восстановить в правах такое понятие, как дхарма [праведность], бедность и голод исчезли бы как кошмарный сон.

    Новый год напоминает нам о течении времени. Как вода капля за каплей вытекает из треснувшего сосуда, так минута за минутой сокращается продолжительность нашей жизни. Самое большое сокровище, которым мы, люди, обладаем в этом мире, – это время. Всё, что потеряно, можно вернуть, кроме времени. Понимая это, мы должны проживать каждый момент осознанно. Мы должны также помнить, что каждое тиканье часов – это шаг Смерти, которая приближается с каждым мгновением.

    Всё, что мы видим, слышим или переживаем в мире, эфемерно. Нам следует найти вечный субстрат всего – Атман [высшее “Я”]. Тогда мы поймем, что никто в этом мире не отличен от нас.

    Независимо то того, будем мы смеяться или плакать, дни всё равно пролетят. Там почему мы не выбрали смех? Смех – это музыка души. Нам не следует смеяться, видя чужие недостатки. Давайте видеть во всех хорошее и делиться друг с другом добрыми мыслями, словами и поступками. Давайте также постараемся смеяться, видя свои изъяны и недостатки.

    Многие говорят Амме, что в 2012 году наступит конец света. Амма не чувствует, что это произойдет. Где-то в мире могут произойти некоторые бедствия. Если мы посмотрим на землю, если мы посмотрим на воду, если мы посмотрим на воздух, если мы посмотрим на Природу, если мы посмотрим на людей, то мы увидим, что всё находится в состоянии волнения. Это волнение должно отозваться подобно грому где-то в мире в той или иной форме. Как бы то ни было, смерть является неизбежной частью жизни. Она может наступить в любое время, в любом месте. Но подобно тому как мы начинаем писать новое предложение после точки, конец одной жизни всего лишь знаменует начало другой. Однако мы не должны жить в страхе. Вместо этого мы должны учиться принимать [всё, что происходит]. Наше отношение должно быть таким: “Что бы ни случилось, я буду сильным, мужественным и счастливым”. Жить в страхе – это всё равно что спать на бомбе; мы никогда не сможем спать спокойно. Но повторяю: Амма не чувствует, что случится что-то очень серьезное. Повсюду в мире постоянно происходят трагедии. Даже сегодня, когда мы едем куда-то, разве мы не видим аварий? Разве мы не слышим об авиакатастрофах? Регулярно происходят наводнения, землетрясения, циклоны и цунами. Где бы мы ни были, давайте будем счастливы и взрастим веру в истинное “Я”. Давайте будем творить добро.

     

    Черви рождаются, размножаются и умирают. То же самое делают звери. Если люди будут жить так же, в чем будет разница между нами и другими существами? Какое послание мы оставим миру? Благодаря бескорыстным деяниям махатмы [Великие Души] живут вечно. Даже если мы не способны к такой самоотдаче, как они, давайте по крайней мере постараемся сделать хоть что-то малое ради других. Даже если в пустыне вырастет всего одно дерево, оно даст какую-то тень. Даже если расцветет всего один цветок, будет какая-то красота. Возможно, мы не сможем читать при свете лампочки в 15 ватт, но если будут вместе светить несколько таких лампочек, мы сможем нормально видеть. Аналогичным образом мы можем многого достичь благодаря единству. Мир подобен озеру, которое не может очистить один человек. Но если каждый сыграет свою роль, мы сможем очистить его вместе. Давайте не будем лениться. Давайте постараемся сделать, что в наших силах. Так мы несомненно достигнем того, что необходимо.

    Как любое другое решение, счастье – это тоже решение, твердое решение: “Что бы ни случилось, я буду счастливым. Я буду сильным. Я никогда не одинок. Параматман [Бог] всегда со мной”. Пусть мои дети обладают необходимой умственной силой, энтузиазмом и уверенностью в себе. Пусть божественная милость сопутствует всем моим детям».

    Выдержки из новогоднего послания 2012 г. Маты Амританандамайи.

  • Встреча с Шубамритой, учеником Аммы, в 2011 г

    22 ноября 2011 г. в Санкт-Петербурге состоялась встреча с одним из ближайших учеников Аммы, Шубамритой.

    В своей вступительной речи Шубамрита сказал, что Амма, напутствуя его перед поездкой, просила передать от нее огромный привет и любовь всем, кого он встретит в Петербурге.

    Затем Шубамрита прочел лекцию на тему «Счастье – это решение». Он раскрыл эту тему удивительно глубоко и вместе с тем ясно, излагая великие философские истины доступным языком, и объясняя на конкретных примерах, как претворить вечные духовные принципы в повседневную жизнь.

    «У людей, как правило, существует два представления о счастье, – сказал Шубамрита. – Первое: счастье связано с удачей; второе: счастье зависит от внешних обстоятельств. Многие полагают, что счастье целиком и полностью зависит от того, насколько человек удачлив. Некоторые говорят: если я выиграю в лотерею, то больше никогда в жизни не буду печалиться. Однако в соответствии с данными исследований, большинство людей, выигравших в лотерею, уже через полгода вновь начинают чувствовать себя несчастными, иногда даже в большей степени, чем до выигрыша. Если мы полагаем, что счастье определяется везением, это значит, мы признаем, что от нас самих ничего не зависит.

    Если мы считаем, что счастье определяется внешними обстоятельствами, мы тоже лишаем себя контроля над счастьем. Думаю, все вы согласитесь, что жизненные обстоятельства постоянно меняются. Поэтому если мы будем ставить свое счастье в зависимость от внешних обстоятельств, оно тоже никогда не будет постоянным.  Амма говорит, что в этом случае счастье становится подобно танцующему фонтану, который то взмывает ввысь, то опускается до уровня земли. …

    Давайте теперь посмотрим на счастье с третьей точки зрения: счастье – это решение. Амма говорит: “Счастье – это такое же решение, как и любое другое. Это твердое решение: что бы ни случилось в жизни, я буду счастливым и сильным”. Мы не должны позволять другим управлять нашим счастьем, мы должны сами его контролировать. В Священных Писаниях говорится, что в каждом из нас скрыт огромный потенциал силы и счастья. На нашем внутреннем “банковском счету” лежат несметные сокровища. Имея банковский счет, никто не хочет, чтобы им распоряжался кто-то другой, каждый хочет сам его контролировать. Но что обычно происходит? Мы передаем пульт управления нашим счастьем в руки других людей. Когда они нажимают на одну кнопку, мы становимся счастливыми. Когда они нажимают на другую кнопку, мы  становимся несчастными. Так быть не должно. Мы должны крепко держать пульт управления нашим счастьем в собственных руках».

    Шубамрита сказал, что утвердиться в этом решении нам поможет понимание себя и любовь к себе, правильное отношение к ситуациям, пребывание в настоящем и благодарность.

    Его рассказ сопровождался яркими, запоминающимися примерами, был пронизан тонким юмором и полон тепла и любви, которые превосходят интеллектуальный смысл слов.

     

    После лекции Шубамрита исполнил несколько проникновенных бхаджанов (духовных песен) и провел медитацию, наполнив сердца присутствующих радостью и умиротворением.

     В завершение встречи, откликаясь на многочисленные просьбы петербуржцев, Шубамрита выразил надежду на то, что вскоре вновь посетит наш город.

  • Мы соединены друг с другом, как звенья одной цепочки

    Летом 2011 г. Амма в 25-й раз совершила турне по Северной Америке, посетив канадский город Торонто и многие города США. Повсюду на встречу с Аммой стекались тысячи человек. Ниже приводятся отрывки из выступлений Аммы в некоторых городах США.

     

    22-23 июня 2011 г., Даллас

     Мы соединены друг с другом, как звенья одной цепочки

    Репортер телеканала Эн-би-си задал Амме вопрос о ее послании миру. Амма ответила: «Мое послание – это моя жизнь. Мы не изолированные острова, мы соединены друг с другом, как звенья одной цепочки. Наши действия оказывают влияние на других, осознаем мы это или нет. Нам не следует ждать, пока изменятся окружающие, мы должны измениться первыми. Сегодня мир находится на пороге танца Тандава (танца разрушения). В природе и повсюду усиливается аведа (неведение). Нам следует стараться развивать терпение, любовь и осознание и стараться всеми силами служить миру».

     28-29 июня 2011 г., Чикаго

     Когда ум спокоен, всё становится ясным

     «Как  пища и сон необходимы телу, уму необходима здоровая диета позитивной мысли. Если мозг прикажет ногам остановиться во время ходьбы, то они остановятся; если он прикажет рукам перестать хлопать, то они перестанут. Но если мы прикажем уму остановиться, остановится ли он? Нам следует уметь останавливать поток мыслей – это есть медитация. [Обычно] мы не пытаемся  успокоить ум. Между тем, когда ум спокоен, всё становится ясным. Чтобы художник мог написать вдохновляющую картину, поэт – проникновенное стихотворение, ученик – хорошо подготовиться к экзамену, ученый – проникнуть в тайны вселенной, – для всего этого необходима концентрация».

     2-4 июля 2011 г., Нью-Йорк

     Берегите воду и топливо ради будущего наших детей

    «Сегодня мы наблюдаем, как истощаются запасы топлива и воды. Если так будет продолжаться, что произойдет с будущими поколениями?  Недостаточно просто зарабатывать деньги и производить на свет детей. Нам следует также позаботиться об их будущем, и долг каждого – сохранить этот мир для наших детей, беречь воду и другие ресурсы».

     6-7 июля 2011 г., Вашингтон

     Осознание – это противопожарная сигнализация ума

    «Дом или машина нуждаются в уходе на протяжении всего срока их эксплуатации, только тогда они смогут хорошо служить нам. Ум – это наш самый ценный внутренний инструмент. Разве он не нуждается в постоянном уходе?  Только если мы будем хорошо за ним ухаживать, мы сможем пользоваться им, когда это будет необходимо. Как же нам ухаживать за умом? Мы должны постоянно наблюдать за нашими мыслями и ожиданиями. Если мы будем делать это, то  сможем культивировать хорошие мысли и отвергать негативные. В большинстве домов есть противопожарная сигнализация, при повышении температуры она срабатывает, приезжают пожарные и делают всё, чтобы спасти людей. Осознание – это противопожарная сигнализация ума. Сейчас у нас есть знание, но нет осознания. Нам необходимо привнести осознание в наши умы».

     

     

  • Примите ситуацию, укрепитесь в вере, идите вперед

    Амма посещает лагерь для пострадавших от цунами в Японии

     25 июля 2011 г., Токио

     Во время программ в Токио многие люди из районов, пострадавших от цунами, пришли к Амме за утешением и наставлением. Некоторые рыдали в ее объятиях, делясь с ней своим горем. Люди выражали озабоченность по поводу угрозы радиации. Некоторые хотели узнать, будут ли их дети и внуки в безопасности, учитывая радиационный фон и природные бедствия, постоянно обрушивающиеся на Японию. Чувствуя боль этих людей, Амма решила посетить район бедствия и один из лагерей для пострадавших.

     В 5:30 утра, после завершения программы в Токио, Амма немедленно отправилась в один из лагерей, устроенный в спортивном комплексе Тагаджо в 500 км от японской столицы. Сейчас комплекс переоборудован в центр для людей, оставшихся без крова.

     Амму провели по комплексу и показали ей разгороженные картоном помещения, служащие временным жильем для более чем 200 человек.

     Амма обратилась к обитателям лагеря со следующими словами: «Вы только что пережили тяжелое испытание и еще не оправились от шока. Ситуация такова, что никакие слова не способны даровать вам покой. Амма здесь лишь для того, чтобы разделить ваше горе. В жизни бывают ситуации, когда нельзя ничего поделать – остается лишь принять их.  Это одна из подобных ситуаций. Если спросить музыканта, откуда берется музыка, он ответит: “из-под моих пальцев, из моего горла или из моего сердца”. Но если прооперировать палец, горло или сердце, вы не найдете музыки. На самом деле музыка приходит из запредельного. Нам следует понять ограниченность наших действий и место Божественной Милости в нашей жизни. Веруя в эту силу, дети мои, молитесь о Милости. Счастье – это тоже решение, как и любое другое. Примите твердое решение: что бы ни случилось, я буду счастлив, я буду мужествен. Не теряя уверенности в себе и веры в Бога, идите вперед!»

     После длившейся несколько минут медитации в тишине Амма вместе с сопровождавшей ее группой сотворила молитвы об усопших.

     Амма обняла и утешила каждого обитателя лагеря, подставляя каждому свое плечо, чтобы человек мог облегчить бремя своих страданий. На лице Аммы отражалось горе этих людей; у нее, как и у них, глаза были полны слез. Зная, что обитатели лагеря потеряли всё, Амма передала им в дар различные бытовые принадлежности для улучшения их жизни в центре.

     Амма также посетила один из наиболее сильно пострадавших районов – прибрежный городок Ситигахама. В некоторых местах не уцелело ничего, в других можно было смутно различить фундаменты домов, где раньше находились жилые кварталы.

     

     На пляже Ситигахамы, глядя на Тихий океан, Амма призвала всех молиться о мире и природной гармонии. Затем она вместе с группой вознесла молитвы о мире.

     Зайдя в воду на глубину несколько дюймов, Амма преподнесла океану букет цветов, отдавая ему дань уважения. Некоторое время она стояла, глядя на горизонт, а затем призвала всех членов группы последовать ее примеру и преподнести океану свои цветы.

     Розовые цветки были преподнесены океану вместе с общей молитвой о мире.

  • Миллион долларов пострадавшим от цунами в Японии

    Амма объявила о пожертвовании одного миллиона долларов США в пользу пострадавших в результате произошедшей в Японии трагедии. Эти средства будут, прежде всего, использованы для того, чтобы дать образование детям, потерявшим обоих родителей в результате разрушительного цунами 11 марта.

    Пожертвование будет сделано Центром Маты Амританандамайи (МА-центром), расположенным США, а также всемирной благотворительной организацией Аммы, известной под названием Embracing the World(«Обнимая мир»).

     Это объявление было сделано на публичной программе в Токио. На программе присутствовал г-н Кейки Сома, представитель губернатора префектуры Мияги и заместитель директора  правительственного ведомства префектуры Мияги.

     Волонтеры-преданные Аммы принимали активное участие в ликвидации последствий землетрясения и цунами начиная с 13 марта – то есть они приступили к работе уже через три дня после стихийного бедствия. Они расчищали завалы на месте жилых кварталов и сельскохозяйственных угодий, помогали старикам и детям в лагерях для пострадавших, раздавали пищу, бытовые принадлежности, лекарства и другие предметы первой необходимости. В дополнение к этому волонтеры оказывали духовную и психологическую помощь людям в районах, пострадавших от цунами.

  • Интегрированная амрита-медитация снижает уровень гормонов стресса

    Интегрированная амрита-медитация (IAM) снижает уровень гормонов стресса – об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в выпуске за 2011 г. международного журнала «Доказательная нетрадиционная и альтернативная медицина» (Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine (eCAM)). Предметом проводившегося в течение 5 лет исследования под названием «Влияние медитации на психофизиологические переменные» являлось воздействие техники IAM на различные психологические, физиологические и биохимические параметры.

    Согласно данным исследования, у лиц, занимающихся IAM, в течение 48 часов после начала практики снижается уровень гормона стресса адреналина. Пониженный уровень адреналина сохранялся на протяжении всего восьмимесячного периода, в течение которого выполнялись контрольные измерения. В ходе исследования было также установлено, что спустя восемь месяцев после начала практики снижается уровень гормона стресса кортизола. Среди других физиологических результатов, зафиксированных в ходе исследования, следует отметить значительное снижение у лиц, практикующих IAM, частоты сердечных сокращений и дыхания, а также значительное увеличение уровня IgA, что ассоциируется с пользой для иммунитета. Если говорить о психологической составляющей, то у практикующих отмечено существенное изменение в отношении к «стрессовым событиям». Исследование проводилось в институте медицинских наук «Амрита» (AIMS) в г. Коччи научным сотрудником Ванданой Балакришнан под руководством главы отделения эндокринологии д-ра Хариша Кумара; главы отделения, профессора Л. Сарасвати и профессора отделения физиологии Г.К. Сушиладэви.

  • Послания Аммы

    ПАРИЖ 2007

    Сострадание – единственный путь к миру

     «Сострадание – основа мира. Сострадание пребывает внутри каждого. Однако трудно ощущать и проявлять его во всех наших действиях. Нам необходимо обратить взор внутрь и начать поиск в глубине нашего существа. “По-прежнему ли мое сердце исполнено жизни? Способен ли я еще ощущать скрытый внутри меня источник любви и сострадания? По-прежнему ли мое сердце тает при виде чужой боли и беды?  Плачу ли я вместе с теми, кто страдает? Пытался ли я вытереть слезы моего ближнего, стремясь утешить его, накормил ли хоть раз голодающего, подарил ли хоть один комплект одежды нуждающемуся?” Так мы можем проводить честный самоанализ. Тогда утешительный свет сострадания сам воссияет в наших умах».

     Кинофестивать Cinéma Vérité 2007 г., Париж.

    НЬЮ-ЙОРК 2006

    Взаимопонимание и сотрудничество между религиями

     «Какую бы религию человек ни исповедовал, если он осознал духовные принципы, то может достичь высшей цели – познания своей истинной природы. Если в банке мед, то неважно, какого цвета банка. Без осознания духовных принципов религия сводится к слепой вере, сковывающей нас. … Сила религии – в духовности. Духовность – это цемент, скрепляющий здание общества. Исповедовать религию и жить без духовности – это всё равно, что строить башню, наваливая камни и не скрепляя их цементом. Она легко разрушится».

    Межконфессиональный центр Нью-Йорка, церемония вручения ежегодной
    межконфессиональной награды Джеймса Паркса Мортона, 2006 г., Нью-Йорк. 

    БАРСЕЛОНА 2004

    Пусть торжествуют мир и счастье      

     «Если начнется третья мировая война, пусть это будет не война между странами, а война против нашего общего врага – бедности.

    В сегодняшнем мире люди страдают от двух видов бедности – той, что обусловлена отсутствием пищи, одежды и крова, и той, что вызвана отсутствием любви и сострадания. Необходимо прежде всего искоренить второй из этих двух видов бедности – ведь если наши сердца наполнятся любовью и состраданием, мы будем искренне служить тем, кто страдает от отсутствия пищи, одежды и крова». 

    Парламент религий мира, 2004 г., Барселона. 

    ООН, ЖЕНЕВА, 2002

    Пробуждение универсального материнства 

    «Сущность материнства проявляется не только в женщинах, которые произвели на свет детей; она заложена и в женщинах, и в мужчинах. Это состояние ума. Это любовь, а любовь – само дыхание жизни.

    Сегодня, когда повсеместно стали нормой конкуренция и вражда, именно женские качества – терпение и терпимость – поддерживают ту гармонию, которая есть в мире. Подобно необходимости как положительного, так и отрицательного полюсов для полноты электрической цепи, для полноты жизни необходимо присутствие и взаимодействие и женщин, и мужчин». 

    Глобальная мирная инициатива религиозных и духовных лидеров-женщин, 2002 г., ООН, Женева. 

    ООН, НЬЮ-ЙОРК, 2000

    Подлинная перемена должна произойти внутри

    «Мы вступили в новое тысячелетие с большими надеждами и ожиданием перемен. Но хотя цифры, обозначающие год, стали другими, больше ничего по существу не изменилось. Подлинная перемена должна произойти внутри нас. Только если мы избавимся от конфликтов и негатива внутри нас, мы сможем сыграть действительно конструктивную роль в деле упрочения мира.

    Если передать всё ядерное оружие мира в музей, это само по себе не приведет к миру на земле. Сначала должно быть устранено ядерное оружие ума». 

    Саммит тысячелетия во имя мира во всем мире, Генеральная ассамблея ООН, 2000 г., Нью-Йорк.